冬天里，室內(nèi)最適宜人體的溫濕度是多少？
冬天里戶外天氣寒冷，大家都喜歡窩在家里享受暖氣，殊不知室內(nèi)溫度濕度會影響人的身體健康，人們很容易患上“暖氣病”。冬季若室內(nèi)溫度過高，人體水分蒸發(fā)過快，可導(dǎo)致血液粘稠度增高，引起血壓波動及心絞痛等心血管疾?。灰驗楣┡覂?nèi)空氣太干，使人們身體中缺乏水分，導(dǎo)致感冒、咳嗽、嘴唇干裂、口腔潰瘍等癥狀頻發(fā)，危害呼吸系統(tǒng)、心血管、泌尿系統(tǒng)功能。
那么，冬天室內(nèi)溫濕度多少合適？實驗測定，讓人體感到最舒服、最宜人的室內(nèi)溫濕度是：供暖的房間內(nèi)，溫度18℃～25℃，濕度30％～80％；在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為19℃～24℃，濕度為40％～50％。
第一，最好在每天的早、中、晚開窗通風(fēng)3次。“有人認(rèn)為開窗次數(shù)越多越好，其實并非如此，因為頻繁開窗會使室溫降低，老人和孩子容易生病。”
第二，房間較小、室外有風(fēng)或較寒冷的情況下，開窗時間應(yīng)短一些；房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時間應(yīng)長一些。以80平方米的房間為例，在無風(fēng)或微風(fēng)的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60%。
第三，如果室外是馬路，污染物較多，就需要變動一下開窗時間。“早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，爭取在車少的時候開窗換氣，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。”
第四，老人和孩子最好在開窗之前加點衣服，以免開窗后因溫度驟降而患病。如果有重病患者，則需慎重開窗，盡量用紫外線消毒燈來凈化空氣。
第五，可以用加濕器、養(yǎng)多汁花卉等多種方法來調(diào)節(jié)溫度濕度，如果是地暖還可以在總閥門安裝調(diào)水閥控制溫度。
怎么知道室內(nèi)的溫濕度呢？
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當(dāng)一切都準(zhǔn)備好了，外面雖寒冷，可室內(nèi)卻溫暖如春，溫度適宜，從此刻開始好好享受冬天吧。
